Kobiety i stres - metody walki i przezwyciężenia (Renate Buffaloe)

  Renatę Buffaloe, autorka książki, pomoże znaleźć przyczyny Twego stresu, czyli zrobić pierwszy krok do odprężenia ciała i duszy. Pokazuje na konkretnych przykładach, jakie skutki w życiu niesie ze sobą pozytywne przezwyciężenie stresu w sytuacjach kryzysowych kobiety, związanych m.in. z życiem zawodowym, wychowaniem dzieci, świadomym macierzyństwem, menopauzą, seksualnością w wieku dojrzałym. Omawia ponadto formy walki ze stresem oraz podpowiada, jak skutecznie sobie z nim radzić.   Jeśli chcesz więc wydobyć na światło dzienne swoje zalety, nauczyć się traktować stres jako wyzwanie, a także bardziej optymistycznie spojrzeć na świat - koniecznie sięgnij po ten poradnik!SPIS TREŚCI 1. Czym właściwie jest stres?2. Formy walki ze stresem3. Szczególne sytuacje stresowe kobiety4. Droga do szczęścia jest otwarta - historie z życia wzięte5. Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?