Diety i teorie żywieniowe

Ostatnio przeglądane

ENSO

Newsletter

Mikroskładniki Odżywcze Tuning Metaboliczny Profilaktyka Leczenie (Uwe Grober) Zobacz większe

Mikroskładniki Odżywcze Tuning Metaboliczny Profilaktyka Leczenie (Uwe Grober)

KV207

Nowy

Nieodpowiednie przyjmowanie witamin i minerałów z pożywieniem jest niestety powszechnie obserwowane, a najbardziej prawdopodobną tego przyczyną jest nadmierna konsumpcja bogatego w energię, ale ubogiego w mikroelementy, przetworzonego jedzenia. Nieodpowiednie ich dostarczenie może doprowadzić przewlekłych zaburzeń metabolicznych. Suplementacja wieloma witaminami i minerałami (multisuplementacja) jest jednym ze sposobów nie wymagających dużych nakładów finansowych, a zapewniających przyjmowanie większości

Więcej szczegółów

Ten produkt nie występuje już w magazynie

59,05 zł

Więcej informacji

Nieodpowiednie przyjmowanie witamin i minerałów z pożywieniem jest niestety powszechnie obserwowane, a najbardziej prawdopodobną tego przyczyną jest nadmierna konsumpcja bogatego w energię, ale ubogiego w mikroelementy, przetworzonego jedzenia. Nieodpowiednie ich dostarczenie może doprowadzić przewlekłych zaburzeń metabolicznych. Suplementacja wieloma witaminami i minerałami (multisuplementacja) jest jednym ze sposobów nie wymagających dużych nakładów finansowych, a zapewniających przyjmowanie większości mikroskładników pokarmowych na poziomie zalecanego dziennego spożycia.Książka Uwe Groebera w przystępnej formie dostarcza obszernych informacji o mikroskładnikach żywieniowych i jest dobrym źródłem, z którego Czytelnik może uzyskać najnowsze informacje o substancjach niezbędnych dla zachowania zdrowia.Spis tresciPrzedmowa do wydania polskiego............................       5Przedmowa ..................................................       7Stowo wstepne...............................................      9Bruce Ames, Niedobory mikrosktadnikow odzywczycha uszkodzenie DNA ........................................       9Abram Hoffer, Czuj sie lepiej i zyj dtuzejz mikrosktadnikami odzywczymi ...........................     11Gerhard Uhlenbruck, MikrosMadniki odzywcze na co dzieri.....     13Skroty   ......................................................    20Wyjasnienia i komentarze ....................................    25Wst^p do medycyny zywieniowej.............................     31I.     Profile mikrosktadnikow odzywczych1.     Witaminy....................................................    371.1. Witaminy rozpuszczalne w wodzie..........................    39Kompleks witamin B..........................................    39Witamina B, (tiamina).........................................    43Witamina B2 (ryboflawina) ....................................    48Witamina B3- kwas nikotynowy (niacyna)i amid kwasu nikotynowego (niacynamid)..................     52Witamina B5 (kwas pantotenowy) i panteina...................    57Witamina B6 (pirydoksyna)....................................    61Kwas foliowy (folian)  .........................................    66Witamina B12.................................................     73Witamina C (kwas L-askorbinowy)  ............................     79Biotyna ......................................................    871 -2. Witaminy rozpuszczalne w tiuszczach ......................    91Witamina A (retinol) i retinoidy ...............................     91Beta-karoten i karotenoidy ...................................    98Witamina D ..................................................  103Witamina E (tokoferole, tokotrienole) .........................   110Witamina K ..................................................   1161.3. Inne sktadniki odzywcze i polifenole ....................... 121Kwas alfa-liponowy (kwas tiooktanowy)....................... 121L-karnityna................................................... 125KoenzymQ]0(ubichinol/ubichinon)........................... 133Siarczan glukozaminy (GS).................................... 138Fosfatydylocholina (PC)  ...................................... 140Fosfatydyloseryna (PS) ....................................... 143Pyknogenol.................................................. 145Kwercetyna .................................................. 147Resweratrol .................................................. 1492.      Mineraty i pierwiastki sladowe.............................. 1512.1.   Mineraty .................................................... 153Wapri (Ca).................................................... 155Magnez (Mg)................................................. 159Fosfor (P)..................................................... 165Potas (K) ..................................................... 168Sod (Na) ..................................................... 1722.2.   Pierwiastki sladowe......................................... 176Bor (B)    ...................................................... 176Chrom (III) (Cr)  ............................................... 178Miedz (Cu) ................................................... 181Fluor (F)...................................................... 185Jod (I)     ...................................................... 188Zelazo (Fe) ................................................... 192Mangan (Mn)  ................................................ 198Molibden (Mo) ............................................... 201Selen (Se) .................................................... 203Krzem (Si).................................................... 210Wanad (V) ................................................... 211Cynk (Zn) .................................................... 2123.      Stres oksydacyjny i antyoksydanty ......................... 2184.      Niezbedne kwasy thiszczowe ............................... 225Kwasy ttuszczowe omega-3 (EPA, DHA)........................ 225Kwas gamma-linolenowy (GLA)............................... 2315.      Sprzezony kwas linolowy (CLA) ............................. 234Skwalen (iP6)  ............................................... 236Aminokwasy (AA) ...........................................  238L-arginina....................................................  241Kreatyna (Cr) .................................................  245L-cysteina, L-glutation (N-acetylocysteina) ....................  248L-glutamina..................................................  252L-glutaminowy kwas (glutaminian) ...........................  256L-lizyna ......................................................  258L-metionina..................................................  260L-omityna....................................................  263L-fenyloalanina i L-tyrozyna...................................  264S-adenozylometionina (SAM).................................  267Tauryna......................................................  269L-tryptofan i 5-hydroksytryptofan (5-HTP).....................  272Aminokwasy o rozgalezionych taricuchach (BCAA):izoleucyna, leucyna i walina................................  277Mikroskladniki odzywcze w profilaktyce i leczeniuTuning metaboliczny i profilaktyka chorob................. 279Zapotrzebowanie na mikroskladniki odzywcze ............  282Ciqza i karmienie piersiq......................................  282Okres niemowlecy (pierwszy rok zycia)........................  284Dziecinstwo i wczesny okres dojrzewania .....................  285Pozny okres dojrzewania (> 18 r. z.) i dorostosc ................  288Okres starzenia sie i starosci ..................................  288Wskazania do stosowania mikrosktadnikow odzywczych... 291Alergiczny niezyt nosa........................................ 291Arytmia (zaburzenia rytmu serca)............................. 293Astma    ...................................................... 295Celiakia ...................................................... 297Choroba Alzheimera (DAT)  ................................... 299Choroba Hashimoto (przewlekte autoimmunologicznezapalenie tarczycy) ........................................ 301Choroba Parkinsona.......................................... 303Choroba wrzodowa (zota_dka i dwunastnicy), przewlekta....... 306Choroby nowotworowe ...................................... 308 Zespot nadpobudliwosci psychoruchowejz defkytem uwagi (ADHD) ................................. 409Zespot napiecia przedmiesiqczkowego (PMS) ................. 412Zespot przewlektego zm^czenia (CFS)......................... 414Zwyrodnienie plamki zottej zwi^zane z wiekiem (AMD)........ 417III.   SuplementInterakcje mie/dzy lekami a mikrosktadnikami odzywczymi ___421Literatura uzupetniaja_ca...................................... 438Indeks ....................................................... 439

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również: