ABC zdrowego stylu życia (Grażyna Kuczek)

Wciąż wzrastająca liczba osób chorujących i umierających na zawał serca, chorobę wieńcową, cukrzycę i nowotwory, czyli tzw. choroby cywilizacyjne, jest przerażająca i wcale nie zmniejsza się wskutek rozwoju techniki medycznej.W jaki sposób możemy uchronić się przed chorobą? Odpowiedzią jest zmiana stylu życia, zastosowanie wskazówek, o których pisze autorka. Niniejsza książka stanowi wspaniały poradnik dla każdego, kto chce zachować zdrowie, sprawność i urodę.ABC zdrowego stylu życiaLekarz medycyny Grażyna Kuczek stron 94Profilaktyka Planowanie prawidłowego odzywiania Zasady zdrowego spożywania posiłków Gorzka strona cukru Pełnowartościowe białko Tłuszcze, ale jakie? Witaminy - cudowne maleństwa Ważność soli mineralnych Szczególna wartość błonnika Pij wodę w obfitości Chleb dla zdrowia Niekorzystne efekty diety mięsnej Alkohol szkodzi w każdej ilości Jak zachować zdrowe zęby? Ryzyko choroby nowotworowej a dieta Nadciśnienie - czy można mu zapobiec? Czy jesteś zagrożony zawałem serca? W trosce o zdrowe kości Gdy masz nadwagę Dlaczego warto być wegetarianinem? Opłaci się ćwiczyć Palenie albo zdrowie Zagrożenie stresem Stres trzeba kontrolować Jak sobie pościelesz... czyli wartość snu Jak uchronić się przed AIDS? Biblia a profilaktyka zdrowiaLekarz medycyny Grażyna Kuczek jest obsolwentką Akademii Medycznej w Poznaniu. Odbyła staż w renomowanych ośrodkach medycyny naturalnej w Stanach Zjednoczonych w Uchee Pines Institute oraz Wildwood Lifestyle Center&Hospital, z którymi utrzymuje stałą współpracę. Jest kierownikiem Gabinetu Medycyny Naturalnej i Zapobiegawczej w Podkowie Leśnej oraz prelegentem seminariów i wykładów w zakresie zdrowego odżywiania, profilaktyki zdrowotnej i naturalnych metod leczenia na etrenie całego kraju.