Więcej informacji
Opis: Autor udziela licznych wskazówek na temat możliwości poprawy zdrowia poprzez wykształcenie sposobów zachowania oszczędzających nasze ciało, tj. prawidłowego siedzenia, stania, podnoszenia, dźwigania itp. Praktyczne programy ćwiczeń pomogą zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa i przeciwdziałać różnym problemom. Poradnik przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą zapobiegać bólom pleców oraz dla tych, którzy mają problemy z kręgosłupem.