Apteka natury - poradnik zdrowia (Jadwiga Górnicka)

Książka opracowana przez polską lekarkę-naturalistkę, Jadwigę Górnicką. Jest kompleksowym poradnikiem dla zdrowych, pragnących utrzymać zdrowie do późnych lat życia, i dla chorych, którzy chcą odzyskać sprawność swojego organizmu. Jest to poradnik zdrowia, w którym autorka propaguje różne naturalne metody terapii, takie jak: ziołolecznictwo, apiterapię (leczenie produktami i preparatami pszczelimi), argilloterapię (z zastosowaniem glinki), czy specjalne uzdrawiające masaże japońskie shiatsu, akupresurę, refleksoterapię (masaż stóp). Jadwiga Górnicka zamieszcza w książce skuteczne recepty na przeróżne schorzenia oraz porady dotyczące nagłych przypadków (omdleń, migren, oparzeń itp.), z których można skorzystać w warunkach domowych w sytuacjach, gdy mamy utrudniony dostęp do lekarza. Wiele stron jest poświęconych prawidłowemu żywieniu, konieczności żywienia rozdzielnego, tzn. oddzielaniu białek od węglowodanów itd. (wszystko to poparte uzasadnieniem naukowym). Opisano również funkcje poszczególnych organów, szczególnie w obrębie układu pokarmowego, który jest przez autorkę uważany za podstawę zdrowia.  Autor:  Jadwiga Górnicka  Wydawnictwo:  AWM  Ilość stron:  630  Format:  165 x 242  Kolor i papier:  czarny  Papier:  offsetowy 80 g  Oprawa:  twarda, szyta nićmiAutorka podaje zarówno znane, ludowe przepisy jak i wypracowane przez siebie sposoby na wiele dolegliwości, począwszy od wypadania włosów, krwawienia dziąseł i paradontozy, zapaleń stawów, problemów z trawieniem, robaczyc, nietrzymania moczu, hemoroidów, zaburzeń przemiany materii, chorób kobiecych, a skończywszy na bardziej poważnych zachorowaniach.Książka zawiera wiele informacji o roli i źródłach przyswajania różnych makro- i mikroelementów, takich jak chlor, cynk, fosfor, jod, krzem, lit, magnez, mangan, miedź, potas, selen, siarka, sód, wapń i żelazo. Obszerny dział poświęcony żywieniu różnym dietom, zastosowaniu witamin, makro- i mikropierwiastków – to również propozycja dla osób zdrowych, które wolą zapobiegać chorobom, niż w przyszłości likwidować ich długotrwałe skutki.Obszerny jest dział cytujący listy pacjentów, a pod nimi odpowiedzi autorki z jej poradami w konkretnych, opisanych w listach sytuacjach.W rozdziale „Warzywa mogą leczyć” omówiono właściwości lecznicze i odżywcze używanych w Polsce warzyw pod kątem stosowania w potrawach i sokoterapii. W rozdziale „Uzdrawiające soki” znajduje się dużo urozmaiconych przepisów na soki owocow, warzywne i owocowo-warzywne. Dzięki podanym proporcjom możliwe jest stosowanie wielu urozmaiceń smakowych, jeśli ktoś pije soki po prostu profilaktycznie, a nie stosuje się rygorystycznie do jakiejś konkretnej kuracji. W rozdziale „Zioła, ich właściwości i stosowanie” dokonano przeglądu podstawowych, występujących w Polsce ziól leczniczych. Przy każdym podano najczęstsze zastosowania.