Witaminy, mikroelementy, suplementy

Ostatnio przeglądane

ENSO

Newsletter

Tabele wartości odżywczych. Kalorie, witaminy, minerały (Inge Hofmann, Sonja Carlsson) Zobacz większe

Tabele wartości odżywczych. Kalorie, witaminy, minerały (Inge Hofmann, Sonja Carlsson)

TBLODŻ

Nowy

W poradniku zebrano informacje na temat właściwego sposobu odżywiania i uzupełniono je przejrzystymi tabelami wartości odżywczych produktów znajdujących się w codziennym jadłospisie.

Więcej szczegółów

Ten produkt nie występuje już w magazynie

20,90 zł

Więcej informacji

W poradniku zebrano informacje na temat właściwego sposobu odżywiania i uzupełniono je przejrzystymi tabelami wartości odżywczych produktów znajdujących się w codziennym jadłospisie. Dowiesz się z nich, ile kalorii, tłuszczu, węglowodanów, białka, a także witamin i minerałów zawierają artykuły spożywcze, z których składają się posiłki, a także jak je zestawiać, żeby odżywiać się w sposób zdrowy, racjonalny i zrównoważony.Książka zawiera: Przegląd wszystkich ważnych dla życia substancji odżywczych uszeregowanych według grup artykułów spożywczych.Dane na temat witamin i minerałów uwzględniają: zapotrzebowanie dzienne dla człowieka, objawy niedoboru, zawartość w produktach spożywczych. Wiele poświęcono temu, jak unikać najczęstszych pułapek kalorycznych podczas zakupów.Zapoznając się z tabelami trzeba mieć świadomość, że zawartość wymienianych składników np. w roślinach nie jest stała i może znacznie się różnić w zależności od jakości gleby, a nawet pogody w danym roku. Jednak podane wartości orientacyjne z pewnością będą pomocne w zaplanowaniu diety, szczególnie w przypadku osób walczących z nadwagą.  Autorzy:  Inge Hofman, Sonja Carlsson  Wydawnictwo:  KDC  Ilość stron:  276  Format:  125 x 170 mm  Kolory:  dwa (czarny tekst, zielone tła tabelek)  Papier:  offsetowy 90 g  Oprawa:  twarda szyta nićmi