Witaminy i minerały (Pressman Alan H, Buff Sheila)

Witaminy są niezbędne do życia, podobnie jak minerały. Dostarczanie ich organizmowi w odpowiednich ilościach i proporcjach jest kluczem do dobrego zdrowia i samopoczucia. W tej książce znajdziesz wyczerpujące informacje o wszystkich witaminach oraz minerałach i innych ważnych składnikach pokarmowych: • Jaka rolę spełniają w organizmie? • Jak objawia się ich niedobór? • W jakiej ilości i w jakiej postaci najlepiej je przyjmować? Porady oparte na rzetelnych badaniach naukowych i wieloletniej praktyce autorów.